血液黏稠的人,牢记4个危险时刻,喝对3杯水,血管慢慢变通畅
对于血液粘稠这一病症,想必三高及患有心血管疾病的患者对其定不会感到陌生。
血液粘稠一旦发生,如若任其肆意发展,则很容易导致血栓的形成,从而引发如脑血栓、冠心病、心肌梗死等各种血栓性或栓塞性疾病。
因此,患者在日常生活中一定要多加以注意,那么血液粘稠的发生会有哪些症状呢?
血液粘稠的4大症状患者不可不知
1、容易犯困
血液粘稠会导致人体血液流动缓慢,影响红细胞的携氧能力,容易使大脑缺氧、缺血,进而导致出现犯困的症状。
2、头痛且伴有眩晕
血液粘稠导致血栓形成后,大脑中的血管被阻断,进而会引起缺血性头痛。头痛的同时,还伴有眩晕症状,尤其是早晨起床时,更为明显。
如果不检查治疗,很容易引起中风、脑梗死等脑血管疾病。
3、晨起疲惫
一般来说,睡一晚后,人早起时,应该处于精神状态。但是,如果血液粘稠,或者血管已经堵塞,早起后会出现头晕和精神抑郁。
若早起后依然感觉疲惫没精神,则很可能是血管开始阻塞,所以要注意。
4、嘴唇发紫
在血液粘稠患者中,其中一部分会伴有红细胞增多的症状,其嘴唇会呈现出青紫的颜色(又称“紫绀”,是心脑血管疾病的一种典型症状),此时如进行体力劳动,则会出现喘不过气的情况。
血液之所以会粘稠,导致以上症状发生,其实单单从“粘稠”二字中便可得知,此时身体正处于一种缺水的状态。
但对于血液粘稠患者而言,即便是喝水也需要掌握正确的方法,要在正确的时间进行喝水。
稀释血液、预防血栓,要喝好以下3杯水
1、起床后喝“第1杯”水
身体在经过一夜的睡眠和休息后,会处于在缺水的状态,血液的粘稠度也会增加。此时,喝一杯温开水(约200ml),便可起到稀释血液、减少血栓形成的作用,同时也更有助于身体排毒。
2、餐后喝“第2杯”水
人体在吃饱之后,由于胃需要对食物进行消化,因此体内大量的血液会集中“到胃”,来帮助消化食物。
人们在餐后往往会有犯困的情况发生,而血液粘稠患者餐后犯困情况要比常人更加强烈,因此在餐后半小时也要喝一杯水,以此达到稀释血液、预防血栓的目的。
3、晚睡前喝“第3杯”水
一般来说,夜晚的睡眠时间在8小时左右,在此期间没有补水,那么身体便很容易会处于在缺水的状态,血液便会更加粘稠。
而如若在晚睡前能够喝一杯水(不超过200ml),不仅能够减少体内水分的流失,更能够起到预防血液粘稠、血栓形成的作用。
通过以上阅读,相信大家对于血液粘稠的症状,以及如何通过喝水来稀释血液、预防血栓有了一定的了解。
同时值得患者注意的还有,在喝水时选择喝白开水就好,且睡前也不宜饮用太多水,以防增加起夜次数影响睡眠质量。
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