经常吃辣椒，对身体是好还是坏？很多人不清楚，看完才明白！

经常吃辣椒，对身体是好还是坏？很多人不清楚，看完才明白！

很多人都喜欢吃辣，比如吃火锅，选择中辣，微辣的人几乎占了多半，也有很多的名菜都是偏辣口味的。那么经常吃辣椒，到底对身体好不好呢？

辣椒能帮助消化，增加人的胃口。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。吃辣椒可以加快我们的血液循环，使我们的毛细血管扩张，从而使我们全身都发热。适当地吃辣，能够驱散体内的湿寒之气，辣椒中的辣椒素具有很好的祛湿效果，并且，还可以提高人体的免疫力。吃完辣代谢快、易出汗，对减肥也有一定的作用。在感冒初期的时候，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒中的维生素C含量非常高，维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白，吃辣椒可以让你的皮肤变得更加的有弹性有光泽。还能够增强肝脏的排毒功能，帮助人体及时排毒。

辣椒是他们饮食中不可或缺的调味品。辣椒对人体有利也有弊。辣椒是辛热食物，吃多了会上火，辣椒里面的辣椒素的刺激感使之身体中的内分泌严重失调这是密不可分。长期大量食用辣椒伤胃，女生经期不建议吃辣椒，长时间的积累就会导致身体中的内分泌严重失调，甚至会导致月经的生理期紊乱的现象。哺乳期的女性也不要吃辣。因为乳汁里面的也会带着辣味，宝宝使用乳汁就会跟着上火。

所以总体来说，辣椒的好处还是蛮多的，但是也要适量，过多了也会对身体产生危害！