煮茶叶蛋。有的利用泡过的茶叶来煮，有的利用茶末。最好的是用红茶，普通的红茶价格便宜，且煮出来的茶叶蛋色泽红润，味道香美。煮茶叶蛋的要领是先将蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，然后再将茶叶放入水中继续煮，以使茶叶更好地入味。

之前有人跟我说过:茶叶就是烂树叶子。

当时我选择一笑置之。

茶叶难道真的只是一个烂树叶子吗？

不，他不是烂树叶子，而是一片神奇的东方树叶。

今天我们就带大家看一下茶叶的神奇密码。

水分（占鲜叶的75%～78%）

水看似平常，但是是生命不可或缺的。

一片新鲜茶树叶片中水的占比高达75%～78%，我们品饮所见到的干茶也一般会有6%-10%的含水量。

茶叶的含水量不但决定着茶叶的保存周期，也决定着某些茶叶的后期转化。

一般绿茶、红茶、乌龙茶等需要茶叶的含水量要控制在7%以下，有利于茶叶贮存；

而普洱等茶则要控制在10%左右，有利于后期贮存和转化。

茶多酚（占干物质总量的20%～35%）

茶多酚让茶叶变得独一无二且神奇。

茶多酚提供的质子，是一种理想的天然抗氧化剂，通过清除过多的自由基，阻断自由基的传递，提高内源性抗氧化能力，从而对人体起到保鲜作用。

另外茶多酚也被应用到医药相关领域。

儿茶素是茶多酚的主要组成部分，约占70%，对茶叶的色、香、味有一定决定作用。

蛋白质（占干物质总量的20%～30%）

蛋白质虽然在干物质总量中占比很高，但真正能溶于水的仅占1%～2%。

而水溶性蛋白质也是形成茶汤滋味的成分之一。

氨基酸（占干物质总量的1%～4%）

如果喝过安吉白茶，就知道它很鲜爽，氨基酸的含量很高，甚至被普及过氨基酸的知识。

氨基酸的感官作用：

1. 茶叶鲜爽味的主要贡献者，中和多酚类、咖啡碱的苦涩味；

2. 演化出千变万化的迷人香气。

氨基酸的理化作用：

1. 提高机体免疫力。

2. 起到镇静作用，改善睡眠。

3. 增强记忆力。

生姜红茶减肥法虽然能够消耗身体的热量，但是不能作为主要的减肥方法，只能够作为一种辅助的方法。如果想获得更有效的瘦身效果，最好配合科学的饮食以及定期的运动。另外，有胃溃疡和胃炎的人不能用这个方法。

生物碱（占干物质总量的2%～5%）

茶叶中的生物碱包括咖啡碱、可可碱和茶叶碱。

咖啡碱具有苦味。

咖啡碱对人体具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。

喝茶可以提神醒脑，主要是因为咖啡碱的存在。

糖类（占干物质总量的20%～25%）

茶中的糖类物质主要包括：单糖、双糖、茶多糖。

茶叶中的单糖和双糖又称可溶性糖，易溶于水，是组成茶叶滋味的物质之一。

其实从外观上就能辨别铁观音的好坏，那么如何从外观上辨别铁观音的好坏呢？可以看茶叶手感如何。球型茶叶手握柔软则是干燥不足，好茶拿在手上抖动要觉得有分量，太轻者滋味淡薄，太重者易苦涩；条型茶叶，如叶尖有刺手感，则是茶青太嫩或退青不足造成积水的现象，喝起来易苦涩。

单糖溶于水可以增加茶汤甜度。

多糖主要包括蔗糖、麦芽糖。

茶多糖主要包括活性多糖和纤维、淀粉等不溶性多糖。

果胶（占干物质总量的4%）

说到果胶，我首先想到的是老茶头和碎银子，虽然他们受到了一些人的追捧，但我个人真心无爱。

茶叶中的果胶是糖的代谢产物之一。

水溶性果胶可以增加茶汤的厚度和外形的光泽度。

有机酸（占干物质总量的3%）

影响茶叶香气的主要成分之一。

类脂类（占干物质总量的8%）

主要包括脂肪、磷脂、甘油脂、糖酯和硫酯等。

影响茶叶香气的主要成分之一。

色素（占干物质总量的1%）

分为脂溶性色素和水溶性色素。

脂溶性色素不溶于水，但是形成干茶色泽和叶底色泽的主要成分。

水溶性色素有黄酮类物质、花青素及茶多酚氧化产物茶黄素、茶红素和茶褐素等，是形成茶汤的主要成分之一。

芳香物质（占鲜叶总量的0.02%）

茶叶中的芳香物质是指茶叶中挥发性物质的总称。

芳香物质以醇类化合物为主，低沸点的青叶醇具有强烈的青草气，高沸点的沉香醇、苯乙醇等，具有清香、花香等特性。

维生素类（占干物质总量的0.6%～1%）

茶叶中含有多种维生素。

根据是溶于水，可以分水溶性和脂溶性两类。

脂溶性维生素不溶于水，饮茶不能被吸收。

主要有：维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。

水溶性维生素溶于水，饮茶可以吸收部分。

主要有：有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B11、维生素P和肌醇等。

酶类

茶叶生长和加工中的催化剂。

无机化合物（占干物质总量的3.5%～7.0%）

又被称为灰分，是出口茶叶质量检验的指标之一，不同茶类的国标有明确，一般规定小于等于6.5%-7.5%。

蔎茗说：

茶叶除了上述物质外，还有其他一些物质。这些物质是构成茶的一个个元素，每一个元素的差异导致了茶汤最终的差异，形成一杯独一无二的茶。

人也一样，我们生来独一无二，各种不同的经历，不同际遇的磨练，注定我们每一个人都是不一样的烟火。

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绿茶的品种有很多，不是每种绿茶都那么香的，那么比较香的绿茶有哪些呢？洞庭碧螺春，属于绿茶类。主产于江苏省苏州市吴县太湖的洞庭山(今苏州吴中区)，所以又称“洞庭碧螺春”。洞庭碧螺春茶产于洞庭东、西山的碧螺春茶，芽多、嫩香、汤清、味醇，是我国的十大名茶之一。碧螺春茶已有1000多年历史。