很多妈妈总觉得孩子生下来就万事大吉了，可还没开心多久呢，却没料到哺乳期还有一种折磨在等着，那就是乳腺炎。

乳腺炎其实是一种常见的乳腺组织炎症，多由乳汁淤积而导致的。

主要表现为乳腺局部发红发热、触摸会痛，体温达到 38.5℃以上，还会伴有颤抖、流感样酸痛以及全身不适等症状。

一般情况下，如果出现有乳房局部症状的发烧，主要还是考虑乳腺炎。不过，女性偶尔出现乳房没有症状，但是突然发生头痛、发烧或者肌肉酸痛等类似感冒的症状，也可能是由于乳腺炎引起的。

乳腺炎会影响哺乳吗？

宝妈们不用过于担心得了乳腺炎会对宝宝的口粮有影响，因为母乳本身并没有感染性，所以乳腺炎期间哺乳也不会伤害孩子。要知道，我们的乳房并不是一个单纯的储奶器，乳汁并不是在体内预先生产好后再存在乳房中的。

女性泌乳其实是一个动态的生产、储存过程，大部分乳汁是在喂奶过程中分泌的，再加上乳汁和血液是动态平衡的，所以不论宝妈是否患有乳腺炎，乳汁在人体内是不会变质腐坏的。

而缓解乳腺炎最有效的方法之一，就是频繁的亲喂、手动挤奶或者用吸奶器吸奶，因为这样可以更充分地移出乳汁。

不过乳腺炎期间哺乳，还是需要注意一些问题：

• 打圈按摩

宝妈们可以顺着肿块与乳头连线的方向，温和地打圈按摩乳房。这也是一种非常有效的方法，可以促进乳汁的排出。

不过需要注意的是，如果乳房的局部已经出现非常明显的红色包块，就千万不要热敷或者挤压，不仅起不到作用，反而可能加重乳腺导管损伤，容易引起炎症扩散。

• 哺乳前先热敷

可以用温度适宜的热毛巾敷在乳房上，然后热敷 15～20 分钟左右，也可以干脆洗个热水澡，有助于促进血液循环，乳腺导管扩张，让乳汁排出更加通畅。

• 哺乳时让宝宝多吸

每次哺乳时，都让宝宝从患病的一侧乳房开始吃奶，也可以尝试让宝宝多角度吸吮，变换哺乳姿势，来让乳汁排出得更彻底。

• 哺乳后冷敷

哺乳后，还是觉得乳房不适，就可以用毛巾包住冰块，冷敷在疼痛最明显或者肿块最明显的位置，来帮助让乳房降温，减轻肿胀、疼痛。

需要注意的是，冷敷时要避开乳头乳晕区域，防止影响奶阵到来。也不能直接把冰块放在乳房上，当心低温冻伤自己。

• 在医生的指导下用药

宝妈目前最急需缓解的症状就是发热和乳房疼痛。如果实在是疼痛到了难以忍受的地步，那也可以去医院，或者在医生的指导下服用哺乳期安全的止痛药，如泰诺林。服用期间喂奶不会对宝宝有伤害，还能让宝妈的身体舒服些。

那么，有没有办法能预防乳腺炎的发生呢？

预防乳腺炎，最关键的就是要促进排乳和让宝妈得到充分的休息。

• 尽早开奶

如果条件允许，最好在宝宝出生后1小时内就开始尝试哺乳。现在很多医院也会把刚生下的宝宝抱到母亲身边，让宝宝尝试着吮吸。

• 哺乳姿势正确

宝妈们要尽量在宝宝刚出生后的几天内，教会宝宝正确的衔乳姿势：让宝宝含接住乳头及大部分乳晕，这样更有助于乳汁排空。

• 频繁喂奶

一般来说，哺乳频率应该遵照宝宝吃奶的意愿。只要宝宝表露出想要吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，宝妈们就可以喂奶了。

通常情况下，宝宝刚出生的几周，胃部还没发育完全，容量也比较小，每次吃得都很少，需要宝妈频繁地喂奶才能满足能量需求。

在这个阶段，如果宝妈感觉到胸部涨奶了，那么，即使宝宝在睡觉，也可以将宝宝叫醒来喂奶。

• 充分休息

在条件允许的情况下，宝妈们最好只专心于哺乳，把换尿布、帮宝宝洗澡等琐事交由家里的其他人打理即可。

同时，尽量将自己的睡眠节奏调整到与宝宝保持一致，宝宝睡了就赶紧休息，宝宝醒了就抓紧奶。

• 不要趴睡

睡觉的时候一定要注意姿势，尽量保持仰睡，减少侧睡，更不要趴着睡觉。否则可能会导致乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。

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