以下3种水果坚持吃，养颜排毒、延缓衰老速度，不妨试试！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

桃子

桃子富含多种维生素、矿物质和果酸，其铁含量居水果之首。能有效补气养血，是休闲娱乐的最佳水果补充食品，身体健康。它还含有多种维生素和果酸，以及钙、磷等无机盐，具有补气补血、滋阴养金的功能。此外，桃子还能改善机体的免疫功能，增强人体免疫力，增强体质。

李子

李子是我们平时很常见的一种水果。具有明显的促水促血压作用，能加快肠蠕动，促进干排便，还具有止咳祛痰作用。它含有多种氨基酸等多种氨基酸，对肝硬化腹水的治疗有很大的帮助。还有清热解火的作用，对胃火、肝火、口腔溃疡等炎症有较好的治疗作用。还可以帮助皮肤更年轻，可以帮助去除黑色素和脸上的斑点，长期吃会有效果。

菠萝蜜干

菠萝蜜干的微量成分，在人体摄取、跳跃加速纤维蛋白分解、多塞血液循环纤维清除等方面，从而降低血栓形成的几率，频繁消费动脉硬化和预防冠心病也有效果。同时，减肥美容抗衰老也很有帮助。

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