想身体好,男女多吃的食物,美容润肤,健脾养胃,活血养颜
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木瓜含有丰富的木瓜酵素,帮助利用蛋白质,帮助分解脂肪,减少肠胃负担。含有番木瓜碱,具有护肝降酶、抗炎抑菌软化血管的作用。木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催乳作用。另外,木瓜营养可以很好地被皮肤吸收,是帮助美容的好食物。
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紫扁豆含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。紫扁豆是低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,从而对人体起到降血脂的功效。
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- 编辑:茶博士
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