原来这4种“高大上”食物,都没有养生效果,价格上要高出几十倍
你有没有想过,贵的食物未必是好的,平价产品或许性价比最高?今天就来让你看看,有些地方真的不用浪费钱,很有可能在上智商税,比如功能水、有机食品、高钙奶…
有机食品:
去超市买东西很多人都向往有机食品,该定义是指符合我国有机产品的标准进行生产的食物,并要经过国家认监委的认可和认证。通常情况下,真正的有机食品都会有认证的证书。
虽然这样的食物相对来说更安全,但因为对该产品的种植、生产、土壤要求极高,往往要种上一定的时间才能达到无农药残留的程度。而在价格上要比普通产品贵,但对于普通老百姓来说,家里种的食物是最好的。
纯净水:
很多人认为纯净水是最好的,价格也相对贵一点,有些进口的水甚至可以达到百元一瓶,甚至有着喝水即养生的功效,以抗癌、预防慢性病、减肥等噱头,吸引广大群众的目标以至购买。
殊不知,对于普通老百姓或者是经济能力强的人,也无需购买纯净水,经过杀菌消毒过的自来水,在烧开之后变成白开水之后,是世界上健康又安全的水资源。
鲜榨果汁:
鲜榨果汁等于吃水果,针对挑食的人更是促进食欲的良药。其实,即使包装上写着鲜榨果汁,后面的配料表也漏出了真相,水排在第一,其次是白砂糖、香精、百分之几的浓缩果汁。
这样的饮品即使喝得再多,也无法和白开水或直接吃水果相比,后者吸收的营养全面,机体还不会流失钠元素,对小孩的生长发育来说也是一件好事。
最最重要的是,在购买鲜榨果汁的这个价钱都可以买很多水果了,不要再花冤枉钱。
高钙牛奶:
高钙牛奶就一定比普通牛奶更补钙吗?大家不要被它的名称给骗了, 就像蚝油里不全是生蚝一样,而高钙牛奶单独是钙含量相对较高,每百毫升为120mg左右。
另外,高钙奶和普通奶不同的是,前者添加的是碳酸钙,而后者是乳酸奶。相比较而言,普通奶更易被人体消化吸收,在补钙上的效果最好。
因此,所谓的高大上也并一定是真的,所以大家也就不用打肿脸充胖子,根据自身情况购买即可,毕竟不是什么食物都是越贵越好,性价比高的食物吃起来才会最香哦。
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- 编辑:茶博士
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