小雪后孩子最爱的美食，补充DHA提高记忆力，变成小天才

不知不觉，2021年已经到了12月，气温突然骤降。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。俗话说，吃对我们的健康非常重要，尤其是在冬天。如果你选择适当的饮食，可能对你的健康更有帮助。频繁感冒的时期已经到来。冬天保持健康最重要的是饮食方式。尤其是家里有老人小孩的，一定要注意保暖，多吃一些滋补的菜，补充DHA，提高记忆力，成为小天才。

减肥失败的女性营养不良。多吃燃脂蔬菜，预防贫血，气色好。经常吃丝瓜和炒毛豆对女性很有帮助。能有效减肥又健康！丝瓜是非常好的美容菜。经常吃丝瓜可以有效帮助去除皮肤的油脂，也有助于保持皮肤水分，使皮肤更加细腻，去除斑点和皱纹，使皮肤变得嫩滑有光泽。丝瓜含有一定量的抗生素诱导剂。

它可以促进人体产生更多的抗生素，提高免疫力，预防常见病。丝瓜中的丝瓜是一种营养价值很高的中药。如果女性月经不调，可以将丝瓜烧成灰烬，再搭配红糖、盐水、黄酒服用，可以有效缓解月经不调。丝瓜含有大量的维生素C，能有效清除人体内的毒素和垃圾，帮助肝脏解毒防癌。

毛豆是许多人最喜欢的食物。它富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素和油脂的排泄，帮助燃烧多余的脂肪，有助于减肥。大豆含有大量的活性物质，可以帮助女性保持苗条。毛豆中含有的铁可以预防女性缺铁性贫血，有助于恢复好气色。

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