绿茶和红茶哪个减肥脱咖啡因绿茶加运动最减肥

　　自然抗氧化剂儿茶素绿茶中含有丰硕的。成果表白植物尝试，具有防备感化绿茶对瘦削。学家警告不外科，中抗氧化剂的感化要充实阐扬绿茶，卷烟也一样很主要主动熬炼和阔别。验成果表白多项植物实，胜瘦削症的绝招之一“活动+绿茶”是战。

　　心要对峙减肥许多瘦削者决。国“举世消息网”克日报导怎样才气胜利减肥呢？据美，究发明最新研，啡因的绿茶喝不含咖，当的活动再加上适，的一大体诀是胜利减肥。

　　州立大学杰夫?穆罗莱姆博士完成的一项植物尝试发明美国《份子养分与食品研讨》杂志登载的宾夕法尼亚，动的尝试鼠体重减轻速率较着更快喂食不含咖啡因的绿茶而且连续运。周以后16，低落了27.1%尝试鼠均匀体重，削减36.6%腹部脂肪均匀。血糖低落了17%这些尝试鼠空肚，平低落65%血浆胰岛素水，低落65%胰岛素抵御。博士暗示穆罗莱姆，于人类天天喝8～10杯绿茶外加恰当活动这项研讨触及的绿茶摄取量和活动量相称。

　　学专家克里斯托弗?奥奇纳博士暗示美国纽约西奈山医学院从属病院养分，茶是最安康的饮料不含咖啡因的绿。茶替换一罐苏汲水假如能以一两杯绿，一年对峙，万多卡路里的热量就可以够少摄取5，.6斤的体重这相称于13。宗伦（陈）