女性进入更年期时，身体会经历3种不适，发现后，需及时调理

很多人都认为，女性只要过了50岁，那么就会自动进入更年期，这种观点其实是不太准确的。

更年期的全称为围绝经期综合征，所以更年期的时间范围与绝经时间的关系是非常大的。

不过对于不同女性而言，具体的更年期时长往往会有所差别。更年期较短的女性一般在绝经两年后就会自然结束更年期。

但是对更年期较长的女性来说，更年期时间是有可能会长达十年之久的。

那么在更年期阶段，女性在身体上会发生哪些变化呢？针对更年期所带来的烦恼和不适，又该如何缓解呢？

1、月经异常

女性更年期的起始与终止时间与绝经期是有很大关系的。所以对于更年期女性来说，月经异常往往是比较常见的一种症状。

这里需特别提醒大家注意的一点是，绝经期实际上指的其实是女性最后一次月经彻底结束前的很长一段过渡期时间。

在这段时间内，女性月经一般是会出现明显异常的。如经期延长、周期紊乱、月经出血量异常增多或减少等。

对于更年期女性来说，如何应对月经异常一直是非常重要的一项考验。因为除了自然绝经以外，妇科疾病也是很容易导致月经紊乱的。

因此，面对更年期阶段出现的月经问题，女性朋友一定要及时进行相关检查，确定是否存在疾病，同时务必要加强经期保养，以免进一步加重经期不适。

2、血管舒缩症状

血管舒缩功能不稳定所造成的潮热出汗症状是女性更年期最明显的身体异常之一，而且该症状是可以波及到全身各处的，这给更年期女性造成的身体不适感以及生活不便是相当严重的。

部分女性甚至会在半夜出现大量的排汗症状，从而导致睡眠质量明显下降或引发严重的失眠问题。针对此烦恼，目前并没有非常明确的治疗方法。

不过通过血管养护、调整饮食、改善心情、心理干预等，一般是可以尽量缓解的。

3、脾气失控

暴躁易怒、脾气失控一直是更年期女性的代名词。实际上，女性在进入更年期以后，由于激素分泌发生显著变化，情绪问题确实是会表现得比较突出。

在这种情况下，如果未能及时做好心理调整的话，是很容易爆发严重负面情绪的。

不过大家也不必过度紧张，更年期阶段出现情绪问题其实是很正常的一种生理现象，此时最重要的是及时做好情绪疏解，积极释放心理压力。

对于更年期容易发怒的女性朋友来说，不妨多做一些可以放松身心的事情，如积极运动、全身按摩、听轻音乐、与朋友倾诉谈心等。

以上是关于女性更年期的一些知识介绍，对于更年期问题，女性朋友千万不要有过大的心理压力，尤其是不要认为只要进入更年期就等于身体开始加速衰老，从而走向死亡，这种过于悲观的观点是非常不可取的。

女性在进入更年期以后，只要能积极做好身体保养，那么依旧是可以延缓衰老、延年益寿的。

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