女人喝红茶最佳时间冬季饮茶最佳时间表这样喝最养生

　　是午茶第二杯，1点到3点饮用最幸亏午餐或午觉后的。恰当浓一些午茶能够，低血脂可以降，血管庇护。文暗示江用，除自在基、抗病毒等保健功用绿茶之以是具有抗氧化、清，中的多酚类物资次要是由于茶叶。

　　是晚茶第三杯，6点到7点喝合适晚餐后，助消化的成效有降血脂、。红茶、小种红茶、红碎茶中国红茶品种次要有时间。合早晨喝红茶最适，咖啡因含量低由于发酵茶的，影响小对就寝。

　　人的挚爱茶是许多。时节品茶的人少之又少但明白在准确的工夫和。喝不合错误假如，到保健感化不单起不，泻、失眠等不良影响还能够招致胃寒腹。时这，工夫表便显得尤其主要一张定制的品茗摄生。

　　意的是但要注，合适饮用花茶失眠人群不，严峻的就寝停滞不然会形成更，时同，也不宜喝花茶过敏体质的人。

　　茶方面在泡，差别的是与绿茶，内黄酮类保健物资的有用溶出高水温浸泡反而可以增进红茶，和香气更浓不单让味道，挥保健功用还能更好发。最好用滚水因此泡红茶，以相对更久些泡的工夫也可。来讲普通，钟最好5分。水量与绿茶相称红茶冲泡的用。冲泡3次~4次工夫红条茶可，泡1次~2次红碎茶则可冲。外另，只管不再品茗早晨8点后应。佳 收拾整顿（李思）

　　杯茶最适宜人一天喝3。是早茶第一杯，点到10点饮用合适早餐后9，毒、抗疲倦的感化能够起到提神、排，中最主要的是3杯茶。宜选花茶早茶最，二次加工花茶颠末，郁和新茶的幽香混淆了鲜花的浓，香醒脑可以芳，都有提拔感化对一天肉体。

　　此因，现泡现喝绿茶合适。太高或工夫太久假如冲泡温度，就会被毁坏多酚类物资。来讲普通，以85℃为好绿茶冲泡水温，沸便可水初。~3分钟为好冲泡工夫以2。