茶叶籽油(茶叶籽油有什么好处)

经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

说到喝水，就不得不提到很多人都有的一个习惯，喝茶。

喝茶是中华民族的好习惯，人们都听说过一个说法，说神农尝百草,日遇七十毒,得荼而解之，茶之所以能够成为中国乃至世界都广泛流行的一种饮料，成为我们俗话说的柴、米、油、盐、酱、醋、茶开门七件事之一，那它的健康意图肯定也是都一个非常重要的原因。

比如在我们的邻国日本，对于中华传统文化当中的饮茶就非常的推崇，所以日本的茶道在全世界也是非常知名的，最近这些年在中国这种饮茶的文化又逐渐的开始恢复、流行。

比如现在大家要是去谁的办公室里面，如果上面都没有一个喝茶的茶海、没有一些喝茶的茶具，似乎都觉得办公室里缺点什么，虽然中国人饮茶的习惯正在逐渐的恢复、逐渐的流行，

但是现在喝茶也有很多所谓的禁忌广为流传，比如说在很多家庭里面，基本上都是老人喝茶、大人喝茶却从来不给孩子喝茶，对于女人喝茶也会有很多禁忌，比如说女人喝茶容易贫血等等。

但是现在外面卖的各种甜饮料、碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料、乳饮料似乎又没有什么禁忌，大家想喝就喝，

那喝茶真的有那么多禁忌吗？比如说小孩到底能不能喝茶？

那如果非要在茶当中挑出对于孩子成长不利的因素的话，只能找出来一个，那就是茶里面有咖啡因，这个不适合未成年人，而茶当中其它的成分不管是钾、镁、维c、儿茶素、茶多酚对于孩子健康都是有帮助的，所以孩子完全可以喝茶，只要这个茶冲泡的不要太浓。

如果担心咖啡因的问题，尽量少喝绿茶，给孩子多喝一些发酵茶，像红茶就完全没问题，平时在给孩子补水的时候，选择淡茶水要比孩子喝甜饮料健康多了，因为甜饮料喝多了会增加孩子缺钙、贫血、龋齿、患少儿多动症等很多疾病的风险。

那也有人说女人不能喝茶，说为什么女人不能喝茶呢？

因为茶当中有大量的呈涩味的物质叫单宁，这单宁类物质会和铁结合，会降低它的吸收、利用率，而女人因为每个月都有月经、失血，本来就比男性需要更多的铁，而如果因为喝茶导致吃进去的铁吸收不了，就会更容易发生贫血。

那这个道理听起来似乎是成立的，但实际上茶里面的单宁类物质只有喝很浓，而且喝很多的时候才会影响到铁的吸收，而平时生活当中大多数朋友喝茶都是一杯茶里面放一小撮茶叶，而且这个茶叶要兑水好多次，所以茶水当中本身就没有那么多单宁了。

所以我们的美女们，大家喝茶只要不喝特别浓的茶就完全可以喝，而且坚持喝淡茶水对于女性美容、养颜也是有帮助的，

茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

那还有人说吃肉不能喝茶，说肉里面的蛋白质遇到茶当中的单宁、鞣酸这样的物质，会让蛋白质变性、凝固，会影响到蛋白质的消化、吸收，但实际上蛋白质如果变性凝固了，对于蛋白质的消化吸收来说，它不仅不是坏事，反而是好事。

因为变性凝固以后的蛋白质会变得疏松、多孔，在我们的胃里面更容易跟胃酸、胃液相结合，更有利于它的消化，而且基本没有鞣酸、单宁的影响，这食物当中蛋白质吃到肚子里遇到胃酸也会变性凝固的，所以这种说法站不住脚。

而且大家想一想，在内蒙、西藏等少数民族地区，大家又喜欢吃肉、又喜欢喝茶，而且在吃肉的时候往往还喝砖茶，浓度比较高，却从来没有听说他们因为吃肉的时候喝砖茶就导致了贫血、导致了蛋白质缺乏、营养不良，所以吃肉的时候是完全可以喝茶的。

茶叶忌久露空间。茶叶长时间暴露在空间，由于在光和空气的作用下，内含物质发生自动氧化分解、挥发和缩合等反应，使茶叶香气散失、品质变劣，甚至吸附各种异味。由于任何空间都有存在相对湿度，干燥的茶叶自然会吸湿还潮。

另外我们还要提醒大家，我们吃肉不管是吃烤肉、吃涮羊肉、或者吃普通的饭菜，餐桌上肉比较多的时候，喝点茶水反而能够起到解腻的作用，要比喝甜饮料、喝啤酒、喝火锅的汤要健康的多。

还有人说饭前不能喝茶，因为茶里面有咖啡因，对胃会有刺激，容易引起胃部不适，尤其是胃酸过多。

那这个说法其实有点道理，所以如果平时胃不好，建议饭前不要喝茶，如果非要喝非常喜欢，那建议不要喝绿茶，可以喝点红茶，因为红茶经过发酵，里面咖啡因的含量会相对比较低。

有的小伙伴说，自己成天在家里泡茶非常麻烦，但是现在超市里可以买到各种瓶装的茶饮料，喝这个茶是不是也挺好？

那在这里也提醒大家，请记住，在超市里买到那个叫茶饮料，茶饮料是什么呢？

给他一个更通俗的解释，就是含有一点茶的饮料，大多数的茶饮料其中茶的成分含量很低，它远远比不上自己在家里拿开水拿茶叶自己冲泡的茶水，所以如果能够自己动手、自己冲泡是最好的。

如果实在冲泡不了，比如说在外出游玩的时候，想要买一点茶饮料随身携带，那尽量去买低糖的、尽量去买原味儿的、尽量去买茶多酚含量高的。

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很多茶第一泡都是需要倒掉的，因为第一泡通常都是洗茶，那么绿茶第一泡要倒掉吗？泡绿茶的时候第一泡一般都会倒掉。这其中还有一个说道，谓之“洗茶”。从字面上的一个看就是把茶叶洗一洗再喝，也就是用绿茶泡功夫茶的时候，人们先用少量的水把茶叶浸泡一会儿，水倒掉，然后再正式泡茶，因此正常情况下，第一泡是应该倒掉的。