由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

普洱茶——分解脂肪

普洱茶之所以能够减肥去脂，是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

乌龙茶——减少糖类的吸收

乌龙茶含有丰富的单宁酸，可以减少糖类和脂肪类食物的吸收，加速身体热量的产生，促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。

柠檬茶——抑制食欲

有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。这个时候，就应该多喝一些凉性的饮料或果汁，比如柠檬水，绿豆羹，莲子羹等等。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂，有效减少黑色素的生成，美白肌肤。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，减少食物的摄入。

暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

陈皮茶——去油解腻

陈皮中的柠檬苦素味平和，易溶解于水，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌。

如果吃太多油腻食物也没关系，泡一壶陈皮茶，可以有效解除人体多余的油腻。

减肥

安溪铁观音的铁观音是比较出名的，那么安溪铁观音的十大品牌是什么呢？龙馨。福建龙馨茶业有限公司创办于1985年，是一家集绿色生态茶叶、茶食品、茶具等相关产品的生产、加工、销售、及多功能商业会所服务为一体的现代茶企。