从乙肝到肝硬化，不会经历太久，预防肝硬化，4个方法可帮到你

我国不仅仅是人口大国，更是乙肝大国，目前我国的乙肝病毒感染人数约为7000万左右，其中2000~3000万需要治疗。

许多人都知道，乙肝目前是没有办法彻底治愈的，只能通过治疗来控制病情的进展。

如果病情没有得到很好的控制，可发展为肝硬化，一般乙肝在初期发现后，距离发展为肝硬化需要15~20年左右，但如果患者可以积极配合医生治疗，注意日常护理，是有可能预防肝硬化的发生的。

那么，乙肝患者要怎么做，才可以预防肝硬化呢？

1、戒酒

我们知道，酒精对肝脏可产生严重危害，酒精进入身体之后需要肝脏进行代谢，如果大量喝酒，必然会导致肝脏负担加重，从而加重病情。

因此，一旦患上乙肝，一定要严格戒酒，做到滴酒不沾。

2、饮食清淡

除了要积极戒酒，患者在生活中也要注意清淡饮食，要避免吃过于油腻、辛辣刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，以免增加肝脏的负担，加重消化道不适的症状。

生活中可以适当多吃一些新鲜蔬菜水果，如香蕉、苹果、萝卜、白菜等，为身体补充足够的维生素，还应摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

3、劳逸结合

乙肝患者也要注意多休息，避免过于劳累，一旦身体过于劳累，会加重肝脏的病变，久而久之，可加速肝硬化的进展。

夜间是肝脏排毒的时间，建议在11点前入睡，以确保肝脏有足够的时间可以自我修复，进行排毒。

4、定期体检

乙肝患者需要在医生指导下定期到医院复查，一般如果各项指标比较平稳，可以每3~6个月复查一次，复查的项目包括腹部彩超、肝功能、乙肝DNA、血常规等，一旦检查结果出现问题，应缩短复查时间，并积极配合医生进行相应的处理。

乙肝患者除了要积极治疗疾病，做好日常的护理，生活中也要注意自己病情的变化，一旦发生以下几个症状，说明病情加重，要及时到医院就诊：

1、肝区疼痛明显

乙肝如果引起肝肿大、肝包膜受牵拉等情况，可出现明显的肝区疼痛，如果未及时处理，肝脏受损越发严重，疼痛会越来越明显，可从隐痛发展为刺痛、钝痛，应引起重视。

2、黄疸加重

乙肝初期肝病面容并不十分明显，但如果病情比较严重，肝细胞受损，可出现比较严重的肝病面容，引起皮肤发黄、巩膜发黄等症状，这也可能是乙肝病情加重的征兆。

3、出现肝掌

乙肝患者如果发现手掌大小鱼际的部位出现一些片状红斑，按压时可消失，停止按压则红斑重新出现，这种现象称为肝掌，是由于肝脏受到严重的损伤而造成的，也应及时处理。

乙肝病情不加以控制，病情加重，可发展为肝硬化。因此，乙肝患者一方面要积极配合医生治疗，另一方面也要注意生活中各方面的护理，比如要定期到医院体检，早睡早起，清淡饮食，还要严格戒酒，防止肝硬化的发生。

生活中如果出现肝区症状加重、黄疸加重、肝掌等症状的，可能是病情加重的信号，要及时到医院就诊。

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