艾灸真的可延缓衰老？确实可改善，但这3类人不建议艾灸！

　　艾灸指的是使用艾叶所制成的艾炷或艾条，将其点燃之后刺激到人体的一些穴位或者是特定部位。通过这种刺激，调节人体的生理生化功能，继而达到防病以及治病的功效。

　　所以在日常生活当中，有很多人都会适当的进行艾灸。尤其是一些女性认为，艾灸可以起到延缓衰老的作用，这是真的吗？

　　适当的接受艾灸，确实可以起到延缓衰老的作用。

　　在进行艾灸的时候，能够使人体的气血更加的顺畅，就会有效改善因为气滞血瘀所引起的器官缺血问题。

　　而对于女性人群来讲，适当的进行艾灸还可以改善气滞血瘀引起的痛经，以及月经不调等问题。因为气血不通畅所引起的面色萎黄，以及暗沉无光现象，有着非常好的改善作用。

　　除此之外，艾灸还有以下3大功效！

　　1、祛湿驱寒

　　适当的接受艾灸养生，可以起到祛湿驱寒以及止痛活络的功能。在艾中含有大量的精油的成分，有着祛除湿寒之气的功效。

　　对于因为受寒、受潮所引起的风寒感冒、胃寒、宫寒等现象，有着比较好的改善效果。对于一些寒湿性的关节疾病，也有着较好的改善作用。

　　2、调节睡眠

　　在进行艾灸的时候，艾条中的一些药物成分会通过皮肤部位渗透进内部，可以改善微循环。并使得毛孔微微张开，能够起到一定的出汗作用。

　　通过这种方式，可以将身体上的一些疲劳感去除。尤其是因为用脑过度以及压力过大所引起的失眠现象，有着非常好的缓解作用。

　　3、提升免疫力

　　艾灸可以增加体内的白细胞数量，并且能够平均迁移的速度。增强体内白细胞，对于金黄色葡萄球菌等细菌的攻击力，可以起到提高抗病毒能力，达到提升整体免疫力的作用。

　　但并不是所有人群都适合进行艾灸，尤其是以下三类人群，一定要谨慎。

　　1、发烧人群

　　进行艾灸的时候，可以使人体整体的气血更加活络，能够促使一些寒凉之气排出，体内的热气会增加。对于正在发烧的人群来讲，会使体内产热过多，从而导致发烧症状加重。

　　2、经期孕期女性

　　艾灸有着促使血液循环的作用，如果出现气滞血瘀现象可进行艾灸。但女性处在经期的时候，一旦进行艾灸，会导致气血流通过快，从而使得经量增多。还会导致孕妇的子宫血液快速增加，子宫会异常收缩，从而影响到胎儿健康。

　　3、内火旺盛人群

　　如果体内湿寒气过重，可以进行艾灸。但如果体质偏热，比如经常出现便秘、失眠、烦躁、盗汗等一系列上火症状的话，就不要进行艾灸。艾灸会助长体内的湿热，从而产生大量的内火。

　　总而言之，艾灸属于一种非常多见的中医养生方法。适当的进行艾灸，确实有着延缓衰老的作用，还有着驱寒通络以及改善睡眠和提升免疫功能的功效。

　　但以上三类人群最好不要进行艾灸，否则会加重一些不适症状对健康产生一定的影响。而对于其他人群来讲，也应该控制好艾灸的次数，并且要采取正确的艾灸方法，避免对身体产生影响。

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