得了痛风的人，平时要做到这6件事情，避免痛风反复发作

随着社会的发展，患上痛风的人越来越多，很多人在确诊病情之后，都需要严格的控制好饮食结构，加强生活的调养，才能控制好血尿酸值，使其保持在正常的范围内，才能预防痛风反复发作。

如果没有控制好尿酸，痛风反复发作了之后，就会导致痛风石发生。

痛风石又被称为痛风结节，它主要是因为痛风没有得到有效的控制之后，导致关节部位的尿酸结晶发生钙化之后使关节部位长出了疙瘩或者大包。

随着病情加重，患者的骨骼还会变得越来越畸形，使其功能受到严重的损害。为了避免这种情况发生，痛风患者在平时就要做到以下六件事情。

一、明确痛风的发展程度。痛风石的发生就意味着痛风已经发展到了比较严重的阶段。

痛风患者在确诊痛风的同时，就应该配合医生进一步检查，明确痛风的发展程度之后进行针对性治疗。

比如早期的痛风，可以通过调整饮食结构以及加强体育运动来改善病情，如果痛风已经发展得比较严重，患者就要在医生的指导下服用降尿酸的药物来控制病情。

二、合理用药。患了痛风之后并不一定非得用药治疗。早期的痛风只需要患者平时不要吃高嘌呤的食物，多喝水或者经常锻炼身体，就有助于增强人体的新陈代谢，促进尿酸排泄，使病情得到控制。

如果病情急性发作，疼痛症状比较明显，患者就要在医生的指导下服用秋水仙碱之类的降尿酸药物，同时结合止痛药进行治疗。

三、控制好尿酸水平。痛风患者想要使病情保持稳定，第一件事就是控制好尿酸水平，控制尿酸水平的方法主要包括调节饮食结构以及加强体育锻炼。

平时不要吃各种菇类、某些海鲜以及动物内脏，不要喝浓肉汤以及啤酒，要远离高嘌呤食物以及饮料，经常喝白开水促进尿液生成，通过多排尿来将体内的尿酸排泄到体外；

也要加强体育锻炼，促进血液循环，改善新陈代谢能力，使痛风的病情保持稳定。

四、急性痛风发作时要及时到医院就诊。患者若是没有控制好尿酸水平，导致痛风急性发作之后，使关节发热、发红以及剧烈疼痛，不能强忍着，不就医。

要在24小时内到正规医院接受检查，在医生的指导下，服用秋水仙碱、糖皮质激素以及非甾体消炎药进行治疗。

五、控制体重。痛风患者要尽量的让体重保持在正常的范围内，如果身体比较肥胖，就应该通过调节饮食结构以及加强体育锻炼来降低体重。

需要注意的是，不能服用减肥药或者喝减肥茶来减重，以免对肾脏造成损害，引起痛风加重。

六、保护好肾脏。肾脏的健康和痛风有极大的关系，因为痛风属于尿酸的代谢，出现了异常之后所引起的疾病，而代谢尿酸的功能是由肾脏执行。

如果肾功能减弱，尿酸就无法被代谢、排出，若是长时间的高尿酸，也会导致肾脏持续性的受到损害，大量的尿酸盐结晶析出之后，在肾脏之中大量聚集而形成肾结石。

肾结石会使肾功能严重受损，如此恶性循环，就会加速痛风石的形成。所以痛风患者想要预防痛风时发生，也要积极的保护好肾脏。

综上所述，患了痛风的人在平时要做到以上六个方面，才能够帮助自己稳定病情，不要让痛风反复的发作，导致关节部位沉积过量的尿酸盐，引发痛风石。

最后，还要建议患者要养成定期到医院体检的习惯，一旦发现异常情况，就能及时对症处理，帮助身体减轻损害程度。

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