“皮带越长，寿命越短？”这句话对吗？研究表明的结果不得不信

寿命是老生常谈的话题，尤其是到了中老年这个阶段，从原先的什么都不怕也会慢慢转变为珍稀生命，现代养生模式越来越流行，很多人都喜欢对照着查看。

有人说：“皮带越长，寿命越短！”

顾名思义，腰带围得越长的人，相对应寿命越短，这句话说得对吗？

从目前的研究上来看，有科学家认为，人的体态胖与瘦和寿命没有直接关系。研究上证明：肥胖也分为两种情况，一种是肥胖无疾病，另一种肥胖伴随疾病。

后者才会真正地减少寿命，并非一刀切。还有特殊情况是自认为肥胖却不是肥胖之人，在这里大家先要判断BMI，用体重千克数除以身高米的平方。

根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》的标准，若得出来的数字在18.5~23.9的范围内，便是正常体重，继续维持便是最好的方式。BMI超过24，甚至大于等于28，就是超重和肥胖的界限了。

对于男性和女性的腰围，正常情况下，男性的腰围要低于85，女性的要小于80；如果体重正常，男性腰围在85~95，女性腰围在80~90，则是危险的指标，说明内脏脂肪开始慢慢累积。

腰围大的人对身体健康有哪些危害？

有研究证明，腰围越大的人罹患各种慢性疾病的概率越大，包括糖尿病、高血脂、高尿酸血症、痛风等等。并且，腰围大还暗示着人的内脏脂肪较多。

虽然是局部脂肪，但堆积过多同样会危害人的身体健康，看似无健康问题，实则已经出现“慢性炎症”，成为诱发脂肪肝、糖尿病、肝脏疾病的诱发因素。

这也是为什么有些人即使看着不胖，但是大肚腩，也会出现肝脏、肾脏、心血管问题的原因。尤其是肝脏受到的危害最大，和其他脏器不同，肝脏是体内最大的消化腺以及脂肪代谢的重要场所。

血液中的脂肪浓度以及肝脏功能都会受到影响，这是大家要高度警惕的地方。

由此看来，皮带越长，寿命越短还是有一定道理的，这是在警醒大家要注意维持健康的体重，方是保护身体健康的前提。

在减去内脏脂肪这件事，不建议大家进行局部减肥，如单纯做俯卧撑、引体向上、仰卧起坐，而是综合性减肥，通过有氧运动和力量训练，最终才能达到好的效果哦。

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