湘舜茶：吃茶叶的好处？茶叶有什么好处

　　于水的物资中在茶叶不溶，有抗老化感化维生素E具；主要养分更是一种。研讨证实比年来的，除色斑、减肥它不只能消，固醇、血脂还能低落胆。此因，补偿这一“缺点”倡导恰当吃茶来。接利用茶渣既能够直，叶停止加工也能够对茶，种食物中增加在各，、含茶糖果、含茶饮料等好比含茶豆腐、含茶糕点。含茶食物食用这些，所含的养分身分则可得到茶叶中，叶的养分代价更好地阐扬茶，大无益处对身材。

　　撑持吃茶许多人。括水溶性和脂溶性两部门由于茶叶中所含的养分包。括儿茶素、维生素Ｃ、氨基酸茶叶中的水溶性养分次要包；无机物钙、镁、铁、硫、铜、碘等脂溶性养分则次要有维生素Ｅ、，素、纤维素、卵白质等有机物叶绿素、胡萝卜。分是不溶于水的此中脂溶性部，你冲泡几次也就是说不论，会残留在茶叶中这些身分一直。

　　此因，的养分保健身分吃下去吃茶不只把溶于茶汤中，养分保健身分也一同吃下去了并且把茶汤中不溶或难溶的，茶叶中的养分能更好地吸取。