铁观音茶叶的功效(喝铁观音茶能降血糖吗)

喝绿茶的坏处：刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

小蒲姐昨天看到一篇文章，里面提到了茶不能乱喝，喝错了还会加重某些疾病。

比如：

贫血别饮铁观音，低血糖少喝苦荞茶；

高血压避免人参茶，胃疼远离菊花茶。

别看这喝茶禁忌搞得跟首现代诗似的，其实里面一句靠谱的知识也没有。

大家都知道，贫血的一大原因就是缺乏铁。

而茶中含有大量的鞣酸，容易让铁变成不溶解的化合物，阻碍铁的吸收。

大多数的茶，鞣酸含量都很高，不只铁观音一种。

有贫血的人应该少喝茶，而不是少喝铁观音。

大多数茶叶中都含有茶多酚这种物质，茶多酚对降血糖的确有一定作用。

但苦荞茶中含有的茶多酚含量极少，对血糖没有什么明显影响。

倒是浓茶中含有浓度较高的咖啡因，能加快心跳和新陈代谢，导致本身患有低血糖的人更容易出现饥饿、面色苍白、出汗、心悸等症状。

人参含人参皂苷Ro、Ra1、Rb1、Re、Rg1等多种三萜皂苷类成分，以及多糖、挥发油、氨基酸、有机酸、黄酮类、维生素、微量元素等成分。

这些成分，都有可能和茶叶里的相关成分发生相互作用。

茶油怎么吃推荐食谱：茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。

所以，人参和茶本来就是个错误的搭配。

其次，得了高血压，不适合喝太多茶。

茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢，从而升高血压，增加心脏和肾脏的负担，不利于高血压病情的控制。

生活中常见的胃疼，一般是由胃酸过多刺激胃黏膜引起的。

而茶叶中的茶多酚和生物碱，对胃肠道黏膜有一定的刺激，容易造成胃肠道症状加重，出现恶心、呕吐、胃疼加重等情况。

早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。

而且，我们以为的胃疼，不一定是真胃疼。

还有可能是阑尾炎、肠梗阻等急腹症，如果疼痛十分剧烈，并且没有随着时间缓解，应该及时就医，避免延误治疗。

奶茶中的奶，一般是植脂末勾兑的。

植脂末是一种植物油，它不能像牛奶一样提供蛋白质、钙、磷、微量元素等物质。

而且，奶茶中还会添加大量的糖，毫无营养可言，还是少喝为妙。

（本文经过百科名医医学团队及专家审核）

参考资料：

• 林果为,王吉耀,葛均波.实用内科学.15版.北京:人民卫生出版社,2017.
• 郑一宁.中华医学百科全书:护理学(一).北京:中国协和医科大学出版社,2017.
• 陈孝平,汪建平,赵继宗.外科学.9版.北京:人民卫生出版社,2018.

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