喝茶能让皮肤变白吗远离白面多喝绿茶7大饮食秘术让肌肤细如白瓷【4】

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　　 2006 年的研讨发如今安康饮食法1中提到的，菜的抗氧化才能指数后在比照了二十七种蔬，苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化才能指数最多发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊，具抗氧化潜力因而它们最。

　　和六种香料停止测试后在对15种特定的草药，茴香、香蜂草和生姜的抗氧化才能指数最多发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小。