茶叶蛋的热量(水煮蛋的热量)

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。饮茶可以预防老年性白内障。

嗨，宝贝们我又来啦，最近冬天，下午三四点总是饿的快。所以研究一款浪漫下午茶充充饥，但做出来发现是舍不得吃系列呀！ 苹果是减肥期可以吃的水果，一个苹果的热量也就六七十大卡，含糖量也不高。搭配一点全麦面包，增加饱腹感。好看好吃，简单易学！快去试试叭❗

By 沐沐子小厨娘

• 苹果 1-2个
• 全麦面包 1片
• 代糖 20g
• 玫瑰花瓣 10g

1、苹果切薄片，放入盐水泡5分钟，再放入热水煮5-8分钟

2、取出用吸油纸把水吸干

3、排成一排卷成玫瑰花，插上牙签固定。

4、全麦面包切小块，放上玫瑰花

暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

5、放入烤箱：160° 20分钟

6、撒一些玫瑰花瓣和代糖粉即可

苹果放盐水浸泡是为了防止苹果氧化变黄，苹果片尽量切的薄，切的均匀，卷出来的花花才好看。

早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶或是吃一些泄火的水果。至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

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女人是非常适合喝苦丁茶的，但这款茶还是比较小众的，那么女生喝苦丁茶的好处是什么呢？对于上了年纪的女性朋友来说，苦丁茶还可以很好的预防高血压、高血脂等心脑血管疾病的发生，所以大部分女性朋友喝苦丁茶还是很不错的。