喝茶叶有什么好处(喝茶叶有什么好处或有什么坏处)

茶叶的泡法：烫壶：在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味；再则热壶有助挥发茶香。

菊花茶，是一种以菊花为原材料做成的花茶。菊花味苦甘，有散风清热解毒、清热去火和祛毒消炎等功效，泡做茶对身心健康有益处。但是，喝菊花茶也是有弊端，食用不善一样对身心健康也不太好。那么，喝菊花茶有哪些利与弊？下面一起来看一下吧。

一、长期性喝菊花茶的好处

1、贡菊含有菊甙、碳水化合物、黄酮类化合物、多糖类及多种营养元素和营养元素，中华医学研究表明，白菊具备养肝明目、净心、补肾壮阳、健脾和胃、润嗓、生津止渴，及其调节血糖等作用。

绿茶是未发酵茶，醒脑健脾香气怡人。红茶是全发酵茶，养胃益气甘苦味重。红茶叶发酵时间长，咖啡因含量多。绿茶叶鲜嫩，含有有机物。两者性质一温一凉。这两种茶在冲泡时间上也很有讲究，绿茶讲究热水盖盖泡，红茶由于发酵过的，冲一下就能喝。所以无论从哪方面来讲，红茶绿茶都不适合一起喝。

2、长期性应用电脑上者，易患眼睛疾病。权威专家觉得，平常多饮用茶可具有一定的防辐射功效。除此之外，菊花对医治眼疲劳、视力下降有非常好的功效，常常感觉眼干眼涩的电脑上族，多喝些菊花茶有益没害。

二、长期性喝菊花茶的缺点

茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

尽管菊花茶的作用与功效很多，但因为菊花性凉，因此菊花茶对一些人而言还是不必食用较好。

1、有胃寒脾虚、非常容易腹泻的人最好不食用菊花茶。

2、敏感体质的人，假如要想食用菊花茶，应当先泡一两朵菊花茶试一下，没有不适感再好泡些，以防造成过敏。

有些人的身材相对来说会胖一点，于是想喝苦丁茶来减肥，那么喝苦丁茶能减肥吗？同时苦丁茶还具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎之良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著。