如果不想患胃炎，多吃3种食物，缓解胃酸刺激，预防老胃病！

荠菜

荠菜是我们身边农村常见的一种野菜，它的口感独特，吃起来很是爽口。同时荠菜的营养价值也是很高的，富含维生素C，维生素B，粗纤维和胡萝卜素等等，都是我们人体所必须的营养物质。荠菜里面的粗纤维，可以帮助我们肠胃的消化，促进胃的运动，经常有人在秋天就会美誉胃口，不想吃饭，常吃荠菜就可以增强我们的食欲，还能排毒养颜。

腐竹

腐竹含有非常丰富的蛋白质，可以很好的为人体所供紧要物质，对身体是非常好的，而且腐竹还有丰富的膳食纤维，这对胃肠来说是很好的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，调理肠胃，排毒消脂，更好的排除一些毒素和垃圾，对身体可以起到很多很好的功效。

牛奶果

牛奶果不仅非常的好吃，营养价值和药用价值都是非常高的，能补血、缓解气血不足的情况，对于调理肠胃有好处，经常食用一些牛奶果也是可以帮助我们补充各种营养物质的，还可以帮助我们缓解身体疲劳，并且还有非常不错的排毒润肤、延缓衰老、美容养颜的作用。

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