喝茶叶茶能减肥吗(喝什么茶叶刮油减肥)

十种公认最刮油的茶：山楂茶、山楂荷叶茶、决明子茶、绿茶、杜仲茶、乌龙茶、生姜红茶、黑茶、普洱茶、陈皮茶，专门针对节食、爱吃肉、饮食油腻等有不同减肥情况的人配制，让爱美的你，无论男性女性，都能轻松刮掉身上的脂肪，达到降脂减肥的效果。

1、喜食肉者，推荐山楂茶

原料：山楂10克

做法：用水煎煮

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

山楂荷叶茶价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰。

2、肠子蠕动功能迟缓，推荐决明子茶

原料：决明子茶

在中国传统医学中，红茶味甘性温，具有暖胃的功效，适合于秋冬季节饮用。生姜味辛，性温，发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物，快速的瘦身。同时红茶是补寒的最佳饮品，生姜和红茶是最搭配的一对组合。生姜红茶减肥的方法是怎样的呢？

做法：热水冲泡

功效：清肝明目、利水通便。

3、绿茶

决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳，与绿茶搭配效果更明显。绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。

4、因节食减肥，推荐乌龙茶

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、刮油消脂。

5、生姜红茶

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：普洱茶一周瘦了10斤，如何用普洱茶快速减肥瘦身？，下面我们来继续深入介绍。

姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，刮油减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火。

6、消脂去油腻，推荐柠檬茶

原料：柠檬切片

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7、杜仲茶

杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥、抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的刮油减肥效果，但是味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。

8、饮食油腻，推荐陈皮茶

原料：陈皮4克

做法：沸水冲泡

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

9、黑茶

黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以刮油、降脂、减肥，清洁肠道。刮油减肥的话最好饭前喝浓茶，每天坚持饮用，效果明显。

10、积食不化者，推荐普洱茶

原料：普洱茶叶、干菊花5朵

做法：热水冲泡

功效：帮助消化、消除油脂、刮油减肥。