减肥茶叶排行榜(女性减肥瘦身8款养生茶)

喝绿茶的好处：防龋齿、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

俗话说，女人是水做的，但是现在大部分女生是奶茶做的，剩下的那些是珍珠奶茶做的。在办公室的女生最喜欢跟小伙伴一起点奶茶了，结果今天看到一个话题，一杯奶茶的热量相当于4杯咖啡和20包糖，呃，看了看手边的奶茶，奶在哪里？茶在哪里?

对于现在的女生来说，好像没有什么是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就再加点珍珠！殊不知，现在的奶茶并不是牛奶做的，而是用奶茶粉勾兑的，简直热量爆表。

我们都知道糖分是加速衰老的罪魁祸首，是肥胖的元凶，奶茶中含有大量的糖分，对于减肥的女生来说，一个星期的锻炼量，几乎被一杯奶茶沦陷，再加上珍珠、奶盖，美女们，真的高糖预警！

1.乌龙茶

乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，不仅具有红茶的甘甜香醇，还兼具绿茶的清新，又巧妙地抑制了苦涩的味道。经过适度发酵之后，成为半发酵茶，茶性十分平和，可以阻碍体内脂肪的生成，是减脂的好帮手。

女生每天早上来一杯乌龙茶，可以帮助顺畅滞留在体内的宿便，减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪的燃烧，防止宿便堆积在腹部造成小腹肥胖。此外乌龙茶也有很好地解油腻的作用，在酒足饭饱之后来一杯乌龙茶，喝杯乌龙茶帮助你健康瘦身。

铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有美容保健功能。美容减肥抗衰老铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

2.菊花茶

菊花茶是以菊花为原料的花草茶，对于许多爱美的女生来说，喝水后出现浮肿的情况是无法忍受的，而菊花茶则可以帮助水分排出，避免因为久坐而出现的水肿型肥胖问题，菊花茶还能够帮助平息火气，改善上厕所困难，减少腹部赘肉的出现。

说起菊花，就不得提起来菊花之都——开封，开封菊花种类繁多，并且开封地理条件丰厚，非常适合菊花的生长，故而有菊中精品品待看汴，汴中当属青驰佳，这里说的青驰指的就是青驰菊，其由于外形特殊，营养丰富深受当地人以及外地游客的喜爱。

青驰菊开花后朵型硕大，一朵就能够浸泡一杯，颜色金黄明亮，花瓣厚实紧密，保留了菊花纯天然的清香，一朵即可冲泡一杯，茶汤清澈金黄，入喉带有一丝清香，给人一种心旷神怡之感。

忌饮隔夜茶：茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

3.青驰菊

除此之外，青驰菊中的类黄酮、水苏碱等营养物质含量丰富，不仅能够帮助缓解视疲劳，延缓衰老，更是有助于控制体重，对于较肥胖的人来说，每天来一杯，帮你甩掉大肚腩。

3.红茶

红茶经过发酵之后，茶性十分温和，口感鲜醇爽口，可以说是老少皆宜的茶饮，红茶中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助解油腻，助消化，将体内囤积的脂肪分解到血液中去，在运动后饮用红茶，可以帮助加速燃脂，所以说红茶具有减脂的功效。

饭后或者吃油腻的食物之后可以来一杯红茶，帮助排油，形成不易胖体质。因为红茶的口感清甜，加入牛奶之后，可以成为奶茶的绝佳替代品，但是和奶茶相比，热量却大大降低。

4.立清茶

除了上述几款茶叶之外，七度方立清茶也是现在在减肥女性中比较流行的茶饮，它加入了荷叶、决明子、大麦、玫瑰、枸杞、冬瓜等11种天然成分，这些成分对于减脂期的女性来说，可以起到很好的作用。

冬瓜和荷叶大家都知道是减肥的，但是过于寒凉，所以，七度方立清茶中还加入了枸杞、红枣、玫瑰等温性食材，热量很低，同时还能够帮助缓解立清茶过于寒凉的问题。其是一个个配好的茶包，取用方便，平常用热水冲泡即可饮用，帮助燃脂的同时还能保持鲜嫩的口感，每天来一杯，还你小蛮腰，让你减肥不再是难事

有些人本身有热气的情况，那么热气能喝铁观音吗是凉性茶吗？本身容易上火冬天可以喝铁观音，铁观音具有一定的清火功效。清香型适合年轻人、中年人或者平时比较容易上火的人， 例如：抽烟的人群。有抽烟喝酒习惯，体形较胖的人（即燥热体质者），高温天气容易上火，应喝凉性茶，喝铁观音去火；另外，虚寒体质的人。肠胃虚寒，或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，若虚寒体质者上火，可喝铁观音去火。