人到中年，不容忽略的4个健康“信号”，疾病可能找上门

身体的年龄逐渐增长的过程中，难免会面对身体各个器官开始变得越来越衰弱的情况，尤其是到了中年时期，生活压力和工作压力比较大，可能会引起身体的内分泌失衡，成为多种疾病发生的诱因。

人到中年时，以下信号可能是疾病的先兆。

呼吸异常

呼吸异常往往与心脏不适有一定的关系，当心脏出现疾病时，呼吸会逐渐变得困难，而且还可能会伴随着胸口的隐痛感出现，虽然有时候疼痛的表现是一过性的，非常短暂，很容易被忽视掉，但是日积月累很容易发展成严重的情况，发作的频率可能会越来越频繁，疼痛也会逐渐升级，肢体也可能相应出现麻木的状况，所以呼吸异常的信号是不容忽视的。

肝区隐痛

肝脏是内脏里沉默寡言的脏器，因为它的不适往往不会产生明显的疼痛感，只有发展到一定程度时右上腹或者右后腰才可能会出现酸痛的情况，而且同时右侧臂膀都可能会出现举不起来的情况。

还有可能会影响睡眠的质量，睡觉时小腿抽筋的情况可能会比较明显和频繁，而且因为肝脏负责身体的代谢，所以也会导致毒素积累难以排出，引发口干、口苦、口臭的情况，所以一旦出现右侧隐痛、睡眠质量差和口干口苦口臭的情况，一定要注意肝区隐痛的信号。

排尿异常

排尿是身体排出垃圾比较常见的方式，而排尿异常往往是肾脏出现问题的前兆，当肾脏出现气血不足的情况时，相应会导致腰背出现明显酸痛的情况，同时出现水液难以代谢，下肢出现浮肿的情况。

所以排尿次数如果明显减少或者明显增多，都意味着泌尿系统出现的障碍，而且还可能会影响睡眠质量，长久下去会导致身体越来越虚弱，健康程度也会受到影响。

头痛伴随排便异常

如果频繁出现太阳穴的两侧疼痛，而且如果使用药物镇痛之后还是没有改善的情况，同时会出现排便吃力、胃肠道不适的情况，就意味着是与消化器官有一定的关系。

因为长期排便困难可能是慢性肠炎的表现，在排便的过程中也会增加头痛的程度，所以如果出现了反复头痛伴随排便异常的情况，就一定要小心是不是消化系统问题的前兆了。

综上所述，一旦出现呼吸异常、肝区隐痛、排尿异常或者头痛伴随着排便异常的情况，就有可能是在暗示着身体器官已经出现了一定的问题，这些先兆的表现也是提前发现问题比较好的途经，能够提前预防疾病的发生。

除了可以通过先兆信号可以判别一些疾病，还可以通过平时保持良好的作息情况以及科学的饮食结构，通过增加体育锻炼提高身体的代谢能力，让身体保持更好的健康状态，也能减少疾病的发生，避免人到中年出现一些年龄导致的易发疾病。

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