把血栓“挡住”，多吃这几种食物，每天吃一点，血管更通畅

人的血管是生命的通道，一旦这个通道受阻，或者是某些原因破坏了供血的平衡，血液的成分发生了改变就会形成血栓。

通俗点说，就是血管里面的血被堵住了，不通畅了，这个时候很容易出现偏瘫，或者是头痛，四肢麻木，尤其是老年人更要预防这个疾病。

为了减少血栓形成或内部血液凝块的风险，在生活中应该吃一些具有稀释血液的特性的食物，遵循低脂肪，高纤维的饮食结构，这样有助于防止血凝块的形成，从根本上把血栓“挡住”，所以在生活中尽量多吃以下几种类型的食物：

1、含水杨酸盐的食物

水杨酸盐是抑制血液凝结的化合物，虽然阿司匹林就含有此类化合物，但是阿司匹林毕竟是西药，所以不可取。

富含这种物质的调料包括辣椒粉，百里香，姜黄，姜，甘草和薄荷。而水杨酸盐含量高的水果包括草莓，橘子，葡萄，葡萄干，李子，蓝莓和蔓越莓。

2、含欧米伽3的食物

人的血管是生命的通道，一旦这个通道受阻，或者是某些原因破坏了供血的平衡，血液的成分发生了改变就会形成血栓。

通俗点说，就是血管里面的血被堵住了，不通畅了，这个时候很容易出现偏瘫，或者是头痛，四肢麻木，尤其是老年人更要预防这个疾病。

为了减少血栓形成或内部血液凝块的风险，在生活中应该吃一些具有稀释血液的特性的食物，遵循低脂肪，高纤维的饮食结构，这样有助于防止血凝块的形成，从根本上把血栓“挡住”，所以在生活中尽量多吃以下几种类型的食物：

1、含水杨酸盐的食物

水杨酸盐是抑制血液凝结的化合物，虽然阿司匹林就含有此类化合物，但是阿司匹林毕竟是西药，所以不可取。

富含这种物质的调料包括辣椒粉，百里香，姜黄，姜，甘草和薄荷。而水杨酸盐含量高的水果包括草莓，橘子，葡萄，葡萄干，李子，蓝莓和蔓越莓。

2、含欧米伽3的食物

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