好喝的养生茶男人喝什么茶养生补气养血的养生茶

　　在炎炎夏日里喝什么茶最养生呢？茶叶的种类繁多，日常喝茶应该要根据气候和体质来选择男人喝什么茶养生

　　在炎炎夏日里喝什么茶最养生呢？茶叶的种类繁多，日常喝茶应该要根据气候和体质来选择男人喝什么茶养生。夏天喝茶的好处有很多，同时也可以选择具有不同功效的茶来饮用。下面就来一起看看夏季养生应喝两种茶是怎样的吧。

　　饮茶可散热降温男人喝什么茶养生、生津止渴。茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜好喝的养生茶，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。

　　饮茶可补充钾盐、水分。夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，绿茶为10.7毫克。另外，排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分好喝的养生茶好喝的养生茶。

　　饮茶能有效预防胃、肠消化道疾病。茶叶里面含有一种茶多酚，这种物质能有效的杀灭细菌，对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用补气养血的养生茶。

　　降脂养心茶材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅（各10克）、泽泻好喝的养生茶、野菊花、车前子、甘草（各5克）补气养血的养生茶。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次好喝的养生茶。功效：预防心脏血管疾病好喝的养生茶，帮助体内脂肪代谢男人喝什么茶养生，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

　　宁心安神茶材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。功效：有效帮助舒缓压力。