睡觉时出现4种表现，可能是血糖“失控”了，别大意！

随着生活条件的改变，一些人养成了很多的不良生活习惯，如熬夜，长期食用高糖高脂的食物等，这些习惯会导致血糖升高，长期如此不加以控制，还会进展为糖尿病。

糖尿病是一种代谢性的疾病，需要及时的治疗和控制，否则会引发严重的并发症，会给患者的生活带来很大的影响。

因此在日常生活中人们一定要重视糖尿病，其实在血糖升高的初期，人们在晚上睡觉的时候，身体是会出现一些异常表现得，通过仔细观察是可以发现的。

具体有哪些异常表现这篇文章一起来了解一下吧。

1、口渴

很多的高血糖患者在血糖升高的初期会出现口渴难耐的情况，尤其是在睡觉之前的一段时间，这种口渴的症状会特别的明显。

所以人们会通过不停地喝水的方式来缓解这种情况，有些患者甚至会在睡觉的时候被渴醒。

之所以会出现这种现象，主要是因为血糖在升高以后就会导致体内的血糖值偏高，就需要通过身体来消耗多余的能量和水分来帮助血糖进行分解和代谢，时间久了，就会导致体内的水分缺失，就会出现口渴的情况。　

2、尿频失眠

如果在睡觉之前饮用了大量的水，那么在夜间睡觉的时候，起夜上厕所是一件非常正常的事情。

但对于血糖偏高的人来说，本身平时的饮水量就很多，那么在夜间睡觉的时候上厕所的次数也会非常多，长时间这样就会就会影响到正常的睡眠质量，严重还会诱发失眠的情况。

所以如果一段时间内发现自己饮水量增加，总是起夜，就需要引起重视了，很可能是血糖升高所导致的，应及时监测一下血糖。

3、皮肤发痒

随着体内血糖的不断升高，就会导致身体当中的糖分不能及时被代谢排出体外，就会对人体的皮肤产生刺激，导致皮肤出现发痒的情况。

这种现象常常被人们忽视掉，多数人认为皮肤瘙痒可能是过敏或是皮炎所导致的，一般不会想到是由血糖升高所引起的。

因此在一段时间内，如果总是出现明显的皮肤瘙痒的情况，就需要注意了，应及时检查一下血糖。

4、睡前饥饿

对于一些经常熬夜的人来说，由于睡觉的时间距离晚餐太久了，所以在睡前感觉到饥饿是很正常的。

但如果是作息和饮食比较规律的人，在一段时间内总是在睡前感觉到饥饿就需要注意了，很可能是由于体内血糖升高所导致的，这时应及时调理血糖，以免造成更严重的后果。

所以说当身体出现以上这些异常情况时，就需要引起注意了。其实在血糖升高的初期，可以通过饮食的调整来帮助恢复血糖。

在日常的时候可以适当的多吃一些苦瓜，苦瓜当中的苦瓜素可以帮助改善胰岛的排泄，对于帮助稳定血糖是非常不错的。

综上所述可以知道，在晚上睡觉时，如果出现以上提到的这些异常表现，很可能是由于血糖升高所引起的，一定引起警惕，及时到正规医院监测血糖。

在血糖升高初期，可以通过改善饮食，适当多吃一些苦瓜，较少高脂高糖食物的摄入等方式控制血糖，也要适当的运动，这些对于帮助改善血糖是很有帮助的。

当然如果血糖还是持续升高的话，就需要及时就医，遵医嘱服用降糖药物了。