血压持续升高，会诱发多种并发症，每一种都无比凶险，一定要小心

高血压是一种发病率极高的慢性病，在我国高血压患者已超过2.7亿，平均每5人中有一例高血压患者，而病情控制良好的仅有10%。

目前还没有能彻底根治高血压的方式，患者需长期服药来控制。

有人认为一旦服用降压药物身体会出现依赖性，其实，服药后再停药，患者仅会出现血压增高而已。

但是明明已确诊为高血压却不积极治疗，忌讳服药，会导致血压控制不当。

而持续升高的血压会诱发多种并发症，每一种都无比凶险，危害深重。如下几种，一定要小心。

1、心脏病

高血压所引发的心脏病也被称之为高血压性心脏病。出现的主要原因与长期血压控制不力有关，血压居高不下给心脏施加压力，导致心脏结构及功能变化。

初发时，患者的左心室舒张能力减退，外形变肥厚，随着发展，出现心肌收缩功能减退及心力衰竭等症。有调查数据证实：接近70%的心衰与高血压有关。

2、脑血管病

动脉粥样硬化的形成与发展跟高血压的推动作用有莫大关系。

血压在持续升高的过程中不断对动脉内皮进行损坏，使得动脉管腔慢慢出现狭窄、增厚及病变的问题。

当大脑的颈动脉及椎动脉变狭窄直至闭塞后，很容易形成栓塞，脑梗因此而出现。

此外，高血压也是脑动脉瘤产生的因素之一，此病相当于一个定时炸弹，在患者情绪激动、劳累或过量饮酒后易出现瘤体破裂，造成脑出血。

3、高血压性肾病

高血压与肾病有密切关系，由于肾脏有过滤毒素、代谢尿液中多余水分及盐的作用。

而过高的血压会导致血管内血压压力升高，肾小动脉出现硬化，蛋白质流入尿液中，时间一长，对肾脏结构造成破坏，慢慢发展成高血压肾病。

肾脏不好水钠代谢无力，又加重了高血压症状，形成恶性循环，带来更严重的伤害，有可能发展为肾衰竭或尿毒症。

可见，对待高血压万万不可掉以轻心，看上去只是血压升高了，其实暗藏着并发症带来的隐患。

一旦出现高血压，需遵医嘱及时选择药物控制，同时在生活中注意好饮食调节，避免血压持续升高。饮食上要做到这两点：

1、少吃盐

长期摄入的盐量过多是原发性高血压的诱因之一。而盐作为食物调料，在使用和摄入上是可以人为调控的。

因此，尽量改变自己的口味，向清淡饮食迈进。每日盐的食用量控制在5克左右，更要防止鸡精、酱油等中的隐形盐摄入超标。

2、多喝淡茶

每天坚持喝3杯淡茶对身体十分有益，用来辅助治疗高血压再合适不过，可以起到降压、减脂及保护血管的作用。

患者不妨多喝山楂茶、荷叶茶、苦丁茶、杜仁茶。利用茶水中的生物碱及绿原酸等物质来起到降低血压的作用，效果明显，而无副作用。

高血压患者要注意，即使采取了治疗错误，生活饮食也作了调整，依然要时时监测好自己的血压变化。

有些病人的血压在情绪和天气出现变化时改变，需要患者根据自己的血压高度来及时调整药量，发现任何异常，要立即就医。