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冬季过敏性鼻炎高发 5招学会应对

  • 来源:互联网
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  • 2019-11-27
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  冬季是过敏性鼻炎的高发季节。据经济日报-中国经济网健康频道了解,冬季由于冷空气的刺激,加之空气湿度相对较低,浮沉多,很容易引起过敏性鼻炎发作。那么,冬季如何应对过敏性鼻炎呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

  远离过敏原 

  过敏性鼻炎患者首先应避免接触过敏原,如对真菌、室内尘螨过敏者应注意室内通风,对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。

  提早干预 

  过敏性鼻炎不是一两天就能治好的,要注意早期干预,根据病情分级进行规范治疗,千万不能“按需给药”(即有症状时就用、无症状就停)。

  外出戴口罩 

  容易受到冷空气刺激的患者,应该避免直吹冷风,冬季外出戴口罩,注意保暖。

  适当锻炼 

  要适当运动,劳逸结合,合理安排工作学习,按时作息,防止过度劳累。保持良好睡眠,经常锻炼身体,如散步、体操、太极拳、游泳等,提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

  合理饮食 

  中医认为,鼻炎是由于肺、脾、肾三

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