孕妇怀孕期间饮食要注意：这些都是孕期不可以吃的果蔬，要重视！

【荔枝、龙眼】

妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。 然而，对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，荔枝干虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

【马齿苋】

马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可以使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

【西 瓜】

吃太多西 瓜容易造成孕妇脱水，胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。

【生菜】

孕妇不能吃生菜。生吃易腹泻，不利于胎儿。

【菠菜】

菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。（不过焯水后可以吃）

注意：孕妇不能吃茄子、生菜、木耳菜、麦芽和燕麦等，怀孕初期，希望孕妇多加注意。孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。

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