长期喝什么茶抗衰老10长寿方：每天喝5杯绿茶抗衰老

　　通例熬炼第7步：。动30分钟倡议天天运，活动是漫步最简朴的，行3千米天天步，险减一半灭亡危。

　　安不忘危第6步：。一其，变乱发作避免不测。定要目不转睛过马路前一；务必戴宁静帽进入修建工地。二其，伤害的任何举动制止有潜伏伤亡。三其，度体检参与年，早医治有病及。

　　制止致癌物第1步：。点：一是戒烟最少做到两，抹防晒霜二是涂。别超越15分钟天天太阳直晒，涂抹防晒霜外出务必，肤癌发作以避免皮。