春天多吃此菜，排除湿气清宿便，美容养颜还减肥，腰围轻松瘦一圈

春天到了，很多的女性朋友又要开始担心了，因为马上就是夏天了，一到夏天就会穿的很清凉，但是呢，肥胖的身体让自己没有脸穿那些好看的衣服，那么，该怎么办呢？小编今天在这里分享一个健康生活小妙招，常吃此物可以帮助身体减肥，更好的排出毒素，让身体时刻保持有活力的状态。

这道食物就是空心菜，经常吃空心菜可以清热润燥，润肺止咳，春天天气潮湿，容易咳嗽喉咙痛的人可以多吃空心菜。空心菜中还含有大量的的膳食纤维，能够帮助自己的身体清理肠胃，预防大便在体内的堆积。

大家都知道，很多的肥胖患者都是因为自身的垃圾得不到充分的排出，而这些物质大部分都会黏沾在自己的肠道中，所以经常吃这类可以加快身体的排毒的排出，还可以更好的排出体内的毒素和湿气，当身体的垃圾物没了的时候，身体才会更加的健康，才会更加的瘦。

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夏家三千金17集 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/8124.html