茶叶泡脚(茶叶泡脚)

过期茶叶除厨房臭味：厨房垃圾如直接扔进垃圾筒，常会渗出水分并发臭。如先将厨房垃圾丢在菜屑架的滤网内，并在上方覆盖一层过期茶叶渣，置放一晚让它脱水，然后再扔进垃圾筒，这样厨房垃圾便不会再发出恶臭了。如双手有鱼腥味，也可用茶叶渣在手上搓一搓，同样有除味的效果。

用药 100 问 | 第 39 问

有脚气该怎么办？

得了脚气，苦不堪言，是想挠不敢挠。

我们常说的「脚气」，其实是真菌感染导致的一系列症状，也叫做「足癣」。其实不仅有足癣，手部也能感染真菌，被称为「手癣」。脚气大多发生在脚掌和趾间，也可以波及到脚背以及脚腕、脚踝。

但其实，完全有办法，可以让我们远离脚气的尴尬。

烟灰缸。在烟灰缸里面铺满一层过期的茶叶，加一点点水，把烟灰弹在里面，或在里面把烟熄灭，比较不会让烟及臭味满天飞散。

白醋泡脚没有用！外用抗真菌药物才是首选

虽然脚气分为好几种，但根本原因都是真菌感染，因此治脚气很简单，就一个办法——抗真菌。

所以什么白醋泡脚、生姜泡脚、茶叶泡脚……做凤爪挺好，泡脚就算了，而且拖着脚气不根治，搞不好还会越来越严重。

想治脚气，优先推荐的方式是外用唑类 / 丙烯胺类的抗真菌药物，唑类的代表药物有酮康唑乳膏和联苯苄唑乳膏等，丙烯胺类主要包括特比萘芬乳膏等。

要挑选那些成分单一的药物，不要选择药名上带有「复方」字样的复方制剂。

这类外用药使用方便，起效快、不良反应少。我们选择其中一种就好，坚持按疗程每天使用。（点击这里回顾脚气的 3 个用药误区）

不过要注意，涂抹后不要着急穿上鞋袜，否则药物容易被抹去，达不到效果。

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如果外用药效果不好，需要考虑口服药

大多数情况下，坚持涂抹外用药，可以解决绝大部分的脚气问题。但如果脚气反反复复，或者脚气严重、外用药效果不好，就需要考虑全身用药，比如口服。

值得注意的是，如果要吃药，一定要在医生的指导下进行。

口服药一般可以选择伊曲康唑和特比萘芬，但这些药物有损害肝功能的可能，虽然发生率很低，但稳妥起见，有条件的还是建议在用药期间监测肝功能。

另外，口服药物的同时，也需要保持涂抹外用药的习惯。内服加外用，效果通常会更好，不过，普通脚气一般不需要吃药。

总之，我们一定要按时用药、不要间断，以免脚气反反复复、更难治愈。

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预防脚气，还是要靠日常好习惯

用药只能解决一时的问题，脚气反反复复，还是因为我们没有注意足部的卫生健康。

除了用药之外，我们也要养成这 5 个习惯：

将茶油作为药用油收藏，茶油因其富含多种营养成份，内服、外用都有很好的效用：茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑及止痒。

➊ 不要共用鞋袜、指甲刀、浴盆、毛巾等私人物品；

➋ 洗浴后应及时擦干趾间，手足避免长期浸水；

➌ 穿透气性好的鞋袜，保持鞋袜、足部清洁干燥；

➍ 汗多时，可局部使用抑汗剂或抗真菌散剂；

➎ 积极治疗自身其他部位的癣病（特别是甲真菌病），还需治疗家庭成员、宠物的癣病。

机智如你，是不是已经学会了？考验的时候到了！

小丁和阿香是一对可爱的情侣。和我们一样，他们也会在日常生活中遇到各种用药难题。

现在小丁遇到了一道「送命题」，靠你了！

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小丁还可以怎么做，快快发挥你的才智。我们评论区见！

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用药无小事。日常生活中会碰到的用药疑惑，我们来帮你解开。

参考文献

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[6] Ilkit M, Durdu M. Tinea pedis: the etiology and global epidemiology of a common fungal infection[J]. Crit Rev Microbiol,2015,41(3):374-388.

本期科学审核

哈尔滨医科大学附属第一医院副主任药师 刘子琦

策划 Karen 责编 Murphy

面上的铁观音品牌还是比较多的，那么铁观音哪个牌子比较好呢？八马茶业。八马茶业有限公司源于百年前的“信记”茶行，掌门人王文礼先生是非物质文化遗产代表性传承人，也是铁观音发现者王士让的第十三代传人。是目前中国铁观音市场份额较大的一家茶叶生产商。