保健品真的是“万能药”吗？经常吃安全无副作用？现在验证事实了

现如今，保健品越来越受到广大群众的关注，更是成为许多人逢年过节，远在他方的儿女孝顺父母的礼物，送出去也很有面子，最大的目的还是为了身体健康。

据说保健品能够预防疾病、抗癌、减肥、增强免疫力……甚至被人称为“神药”或“万能药”，也有些人担心，吃保健品真的安全无副作用吗？如果你经常给家人买要看看了。

保健品可以预防疾病？

若你是这么认为的，大概率说明你并不知道保健品的定义，根据《保健品注册与备案管理办法》与《食品安全法》中对保健品的规定：

保健品主要指的是具有特定的保健功能或者以补充矿物质以及维生素为目的，虽然能够调节机体功能，但不能作为治疗疾病的方式，适合特定人群食用。

在该项规定中，也指出保健品不会危及机体健康，同时也不是吃得越多越好。过量服用保健品，一旦超过人体可以承受的量，还会危及肝脏功能。

另外，由于保健品种类过多，如果身体有疾病，无需食用保健品。目前，无论是动物实验还是人体实验，都没有发现所谓的补品，人参、阿胶、鹿茸等 ，都没有所谓的保健功效。

这是因为人绝大部分的营养都是从日常所需中摄取，如常吃的豆腐、绿叶菜、全谷物、水果、坚果、奶制品等，都富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、钙、铁、磷、镁等，食物多样性即可满足机体需求。

可以具体看一下，比如人参，很多人多知道人参具有补气的功效，习惯性给家里的老人，或者是刚出院后食用。中医上也认为，人参可以补元气、健脾养胃、安神助眠等。

据历史资料显示，至今人参入药已经有2000多年的历史，是非常有名的补药。但至于它到底能够起到什么作用，动物实验还没有相应的证据。

再比如药酒：有些人喜欢自己泡药酒，也被国民认为是传统的补品，部分人喝完后还能够感觉到身体发热等。实际上，药酒饮用后产生的体温升高，是因为皮肤血管扩张后导致的现象。

除了药以外，酒已经被世界卫生组织国际癌症机构列为1类致癌物，对人体有明确的致癌成分。加上乱用中药，过量饮用还可能造成生命危险，切不能多喝。

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